De eerste maand IkPas in 2026 zit er bijna op. Vandaag is het de laatste dag van Dry January. Brigitte en Marlies deelden hun ervaringen en overpeinzingen. Deze keer een blik op de toekomst. Mede naar aanleiding van een krantenbericht over het voorkomen van kanker door minder alcohol te drinken.
Brigitte:
“Twee glazen minder alcohol kan duizenden gevallen van kanker voorkomen’ kopte het AD. Uit onderzoek blijkt dat wanneer wij met zijn allen in Nederland de komende jaren ons alcoholgebruik met gemiddeld twee glazen per week verminderen, er ruim 11.500 mensen minder de diagnose kanker krijgen in de periode tot 2050. Twee glazen per week minder. Dat moet te doen zijn, zou je denken.”
Gezonder leven
Ik heb me in ieder geval voorgenomen geen alcohol meer te drinken als ik in mijn eentje ben. Mijn vriend gaat meedoen aan Dry February, dus de neiging om een wijntje te nemen als we bij elkaar zijn, is dan ook een stuk minder. Gelukkig zijn er genoeg lekkere alternatieven; een alcoholvrij Spritz op zijn tijd smaakt prima. Misschien kan ik het gemiddelde wel wat opkrikken, of in ieder geval voor mezelf ruim boven het gemiddelde van twee glazen minder gaan zitten en alcohol tot een minimum beperken. Sowieso past dat goed in mijn voornemen om dit jaar echt gezonder te gaan leven.”
Marlies:
“Goed voornemen, Brigitte. Ook wij hebben na deze Dry January besloten minder te gaan drinken. In plaats van elke dag een glas wijn, enkel in het weekend af en toe een glaasje. Mijn man heeft zelfs besloten er ook een Dry February van te maken. Vooral omdat we gemerkt hebben dat het ons geen moeite kost om geen alcohol te drinken. En wij het stuk ook lazen en minder risico om kanker te krijgen is natuurlijk een mooie beloning”.
Kilo’s afgevallen
“Nu is het wel zo dat we januari begonnen met griep en we na een korte vakantie in Winterberg met een nog zwaardere griep terug kwamen. Waarschijnlijk gekregen van onze kleinkinderen, want een op de zes kinderen daar zat met griep thuis. Zo balen dat deze mutaties niet in de griepprik zaten… Wij merken toch dat het op onze leeftijd echt wel langer duurt voordat je opknapt. Maar elk nadeel heeft een voordeel: manlief viel door alle ellende 4 kilo af en ik 3 kilo. Hopelijk kunnen we dit de komende maanden vasthouden door minder alcohol te drinken, gezond te eten en veel te bewegen. Dat laatste is er de afgelopen week niet van gekomen omdat we veel te slap waren door de griep. Net als jij dus goede voornemens voor dit jaar.”
Lees meer
In het vorige artikel over hun deelname aan IkPas vroeg Brigitte Leferink zich af of IkPas tot in de eeuwigheid iets voor haar zou zijn. In IkPas 2026 deel 1 vertelde Marlies Mielekamp hoe ze citroenlimonade maakt. Kanker terugdringen door minder alcohol te drinken is hard nodig. Er zijn zoveel Nederlanders met kanker. Stella Ruisch schreef daarover eerder Wereldkankerdag: een miljoen Nederlanders om aan te denken. Het is daarom jammer dat er minder vrouwen meedoen aan het preventieve onderzoek. Stella Ruisch roept op: Doe wat aan afname borstkankeronderzoek. Wellicht komt die afname door dat veel vrouwen, net als Brigitte Leferink het gevoel hebben dat ze als lammeren naar de gevreesde borstkankerbus gaan.
